Wann kann eine Einzeltherapie sinnvoll für Sie sein?
Wenn Sie zum Beispiel
- auf der Suche nach mehr Zufriedenheit in Ihrem Leben sind
- körperliche Symptome haben, für die sich keine somatische Ursache finden lässt
- Probleme mit Ihrer Sexualität haben
- unsicher in Bezug auf Ihre sexuelle Identität sind
- unter Ängsten leiden
- sich in Ihrer Lebensqualität eingeschränkt fühlen, weil Sie schüchtern sind
- sich besser behaupten möchten und lernen wollen, klare Grenzen zu setzen
- sich Unterstützung in einer Lebenskrise wünschen
- Ihre Neurodivergenz im Alltag und in Beziehungen für Probleme sorgt
Wie arbeite ich in der Therapie mit Ihnen?
In der Therapie arbeite ich mit Methoden aus dem Gestaltansatz und aus dem IFS, der Arbeit mit inneren Anteilen. In der therapeutischen Beziehung können neue Muster und Verhaltensweisen ausprobiert werden, diese neuen Erfahrungen können im Alltag erprobt werden.
Neben dem Gespräch beziehen ich den körperlichen Ausdruck in unsere therapeutische Arbeit ein. Stimme, Bewegung und Haltung beachten wir dabei genauso wie körperliche und psychosomatische Symptome.
Ich arbeite mit verschiedenen Techniken, die darauf abzielen, neue Erfahrungen zu machen. Rollenspiele, kreative Medien und Experimente können Bestandteil dieses Prozesses sein.
In der Regel finden die therapeutischen Sitzungen wöchentlich statt und dauern 50 Minuten. Individuell kann auch ein anderer Turnus vereinbart werden, je nach Situation und Zeitpunkt im Therapieprozess.
Vereinbaren Sie gern ein unverbindliches Erstgespräch, damit wir uns kennenlernen.